KATEGORİLER
SERVİSLER
Estetik bir sorun olarak görülen kırılgan tırnaklar, aslında ciddi sağlık problemlerine işaret edebilir. Harvard Tıp Fakültesi’nin araştırmasına göre kadınların yaklaşık yüzde 27’si, 'onikoşizi' olarak adlandırılan bu rahatsızlıktan muzdarip. Sık el yıkama, deterjan ve kimyasal ürünlere maruz kalma, kırılganlığın en yaygın nedenleri arasında yer alırken; demir eksikliği, hipotiroidizm ve Raynaud sendromu gibi sağlık sorunları da tırnak yapısının zayıflamasında önemli rol oynuyor.
Uzmanlara göre kırılgan tırnaklar genellikle iki grupta inceleniyor: Kuru ve kırılgan tırnaklar, tekrarlayan yıkama, kurutma ve yaşlanmaya bağlı nem kaybı nedeniyle oluşurken; yumuşak ve kırılgan tırnaklar, aşırı suya, deterjanlara ve oje çıkarıcılara maruz kalma sonucu ortaya çıkıyor. Demir eksikliği, vücuttaki düşük demir seviyesinin dokulara oksijen taşınmasını zorlaştırarak tırnakların ince, zayıf ve kolay kırılır hale gelmesine yol açıyor. Uzmanlar, ferritin testi ile demir depolarının ölçülmesi gerektiğini belirtiyor. Hipotiroidizm, tiroid bezinin yavaş çalışmasının tırnak büyümesini olumsuz etkilediğini ve hastalarda saç dökülmesi, yorgunluk ve kilo alımıyla birlikte tırnaklarda çukurlaşma görülebileceğini vurguluyor. Raynaud sendromu ise el ve ayak parmaklarındaki kan dolaşımını bozarak tırnakların yeterli oksijen ve besin alamamasına neden oluyor.
Tırnak kırılganlığını önlemek ve sağlıklı uzamalarını desteklemek için uzmanlar elleri düzenli olarak nemlendirmeyi, asetonlu ürünlerden uzak durmayı, temizlik yaparken eldiven kullanmayı, aşırı törpüleme ve takma tırnaklardan kaçınmayı ve protein, vitamin ve mineraller açısından dengeli beslenmeyi öneriyor. Tırnaklardaki değişimlerin sadece estetik bir sorun olmadığını belirten uzmanlar, kırılgan tırnakların bazen vücudun verdiği bir alarm olabileceği ve uzun süreli sorunlarda doktora başvurulması gerektiği uyarısında bulunuyor. Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir. Makalenin içeriğinden yola çıkarak okurun kendi başına koyduğu teşhislerden ntv.com.tr sorumlu değildir. Sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa doktorunuza danışın.
