TIRNAK KIRILGANLIĞININ NEDENLERİ
Uzmanlara göre kırılgan tırnaklar genellikle iki grupta inceleniyor: Kuru ve kırılgan tırnaklar, tekrarlayan yıkama, kurutma ve yaşlanmaya bağlı nem kaybı nedeniyle oluşurken; yumuşak ve kırılgan tırnaklar, aşırı suya, deterjanlara ve oje çıkarıcılara maruz kalma sonucunda ortaya çıkıyor. Demir eksikliği, vücuttaki düşük demir seviyesinin dokulara oksijen taşınmasını zorlaştırarak tırnakların ince, zayıf ve kolay kırılır hale gelmesine yol açıyor. Uzmanlar, bu durumda ferritin testi ile demir depolarının ölçülmesi gerektiğini vurguluyor. Hipotiroidizm, yani tiroid bezinin yavaş çalışması, tırnak büyümesini olumsuz etkiliyor ve hastalarda saç dökülmesi, yorgunluk ve kilo alımıyla birlikte tırnaklarda çukurlaşma görülebiliyor. Raynaud sendromu ise el ve ayak parmaklarındaki kan dolaşımını bozarak tırnakların yeterli oksijen ve besin alamamasına neden oluyor.
TIRNAK SAĞLIĞINI KORUMAK İÇİN ÖNERİLER
Uzmanlar, tırnak kırılganlığını önlemek ve sağlıklı uzamalarını desteklemek için elleri düzenli olarak nemlendirmeyi, asetonlu ürünlerden uzak durmayı, temizlik yaparken eldiven kullanmayı, aşırı törpüleme ve takma tırnaklardan kaçınmayı ve protein, vitamin ve mineraller açısından dengeli beslenmeyi öneriyor. Tırnaklardaki değişimlerin yalnızca estetik bir sorun olmadığını belirten uzmanlar, “Kırılgan tırnaklar bazen vücudun verdiği bir alarm olabilir. Bu nedenle uzun süreli sorunlarda bir doktora başvurulmalı” uyarısında bulunuyor. Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir. Makalenin içeriğinden yola çıkarak okurun kendi başına koyduğu teşhislerden ntv.com.tr sorumlu değildir. Sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa doktorunuza danışın.
