SICAK DUŞUN OLUMSUZ ETKİLERİ
Yüksek sıcaklığın kan dolaşımını olumsuz etkileyebileceğini belirten uzman Andy Ellis, sıcak duşun kan damarlarını genişlettiğini, bu durumun da uçuş sırasında oluşan şişlikleri artırabileceğini ve dolaşım sorunlarına yol açabileceğini ifade etti. Ellis, yolculara uçuş sonrası sıcak yerine serin veya ılık duş almalarını öneriyor.
UÇAKTA DOĞRU OTURUŞ
Fizyoterapist Bethany Tomlinson ise uçak yolculuklarında sık yapılan bir hataya dikkat çekerek, uçakta bacak bacak üstüne atmanın kan akışını engellediğini ve damar tıkanıklığı riskini artırdığını söyledi. Tomlinson, sağlıklı bir oturuş için yolculara bacaklarını hafifçe yükseltmelerini, omuzlarını rahat bırakmalarını ve koltuğa yaslanarak oturmalarını tavsiye etti.