Yaz aylarında artan sıcaklıklar ve terlemeyle birlikte sıvı kaybı, böbrek taşı oluşumuna zemin hazırlıyor. Memorial Antalya Hastanesi Üroloji Uzmanı Op. Dr. Egemen İşgören, bu konuda önemli uyarılarda bulundu.
BOL SU TÜKETİMİ ÖNEMLİ
Op. Dr. İşgören, yaz aylarında terlemeyle kaybedilen sıvının yeterince yerine konmamasının idrarın yoğunlaşmasına ve böbrek taşı riskini artırmasına neden olduğunu belirtti. 'İdrarda çözünen minerallerin kristalleşmesiyle taş oluşumu başlar. D vitamini üretimindeki artış da bazı kişilerde kalsiyum metabolizmasını etkileyerek riski yükseltir,' diye konuştu. Ailede taş öyküsü, yetersiz sıvı tüketimi, aşırı tuzlu ve protein ağırlıklı beslenme, hareketsizlik, obezite, diyabet ve gut hastalığı gibi faktörlerin de riski artırdığını vurguladı.
TAŞ OLUŞUMUNU ÖNLEMEK İÇİN
Böbrek taşı oluşumunu önlemek için günde en az 2,5-3 litre su içilmesi gerektiğini söyleyen İşgören, idrarın açık renkli olmasının yeterli sıvı alındığının göstergesi olduğunu belirtti. Tuz tüketiminin azaltılması, dengeli beslenme, oksalat içeren gıdaların aşırı tüketilmemesinin önemine dikkat çekti. Hayvansal protein alımının sınırlandırılması, asitli ve şekerli içeceklerden uzak durulması, limonlu su veya maden suyu tercih edilmesi ve hareketli bir yaşam tarzı benimsenmesi önerilerini sıraladı. Ayrıca idrarın uzun süre tutulmaması gerektiğini ekledi.
BELİRTİLERDE UZMANA BAŞVURUN
Göğüs ağrısı, idrarda kan, sık idrara çıkma, mide bulantısı ve ateş gibi belirtilerin böbrek taşı veya enfeksiyon habercisi olabileceğini belirten Dr. İşgören, bu belirtiler görüldüğünde mutlaka bir üroloji uzmanına başvurulması gerektiğini vurguladı.